成田山公園の桜

吉高の大桜はまだつぼみですがどうしても桜が見たいということで・・・

成田山公園へ行ってきました

咲いてます！

木によりますが五分咲きくらいでしょうか

公園内の池の畔の桜も素晴らしいです

池では鯉や亀が元気に泳いでいました

ますます吉高の大桜が楽しみになりました

吉高の大桜まつりは4月15日(土)、16日(日)です

霊園へのご見学、お墓参りに合わせて桜まつりも楽しんでいただければ幸いです

✿今日のひとこと✿　血糖値を下げるナツメ茶

春 食べてデトックス

暖かい日が続いて気持ちのよい陽気ですが

歓迎会などで飲み過ぎ・食べ過ぎになっている方も多いのではないでしょうか

そこで、この時期疲れた肝臓の負担を軽減するため、週末には１食を

「みそ汁」だけにするなど「プチ断食」で胃腸を休めるのも一つの方法です。

また たけのこやふきなどの春野菜の苦味は老廃物を排出する働きがあるそうです。

この時季新しい環境でストレスをうけやすいカラダに、旬の野菜で体を目覚めさせて心身ともにリラックスしましょうね！

そして今日も歓迎会などで飲み過ぎの人へのひとことです

✿今日のひとこと✿　　二日酔いの防止にはウコン　

清明 せいめい

今日は二十四節気の清明です

万物が「清浄明潔」であるという意味があります

桜が咲き始め、様々な花が咲き乱れ一年中で最も心の浮き立つ頃となります

新入学・入社の時期でもありますね

なんでも前向きに頑張れる素晴らしい季節です

ですが、今日は大事なひとことです

✿今日のひとこと✿　環境の変化、強いストレスに注意

休眠打破

こんにちは

昨日東京都心ではソメイヨシノが満開になりましたね。

十三仏霊園のソメイヨシノも ちらほら開花しだしました❀

休眠打破（キュウミンダハ）ですが、

休眠期に入った植物が冬の低温に一定期間さらされて、休眠から目覚める

ことをゆうそうです。

例えば、桜の花芽は前年の夏に形成されて その後生成されることなく

「休眠」状態になり春を迎えて気温が上昇するのにともなって「開花」

するのだそうです。

秋から冬に低温にさらされることが重要なポイント！！

「桜」は四季のある日本でこそ美しく咲くのですね。

✿今日のひとこと✿　　　食事は淡白なものを

吉高の大桜開花状況②

こんにちは

このところの寒の戻りで各地の桜も開花が遅れていましたね

今日は気温も日差しも穏やかになったので「吉高の大桜」を見てきました。

５日前より少しだけつぼみが膨らんでいますね！

桜のつぼみと菜の花　穏やかな情景です。

またお知らしますのでお楽しみにして下さいね！！

✿今日のひとこと✿　　健康維持には適度な運動を

4月カレンダーのお言葉

小さなことでも少しづつ・・・それがいつか実を結ぶ

果報は寝て待っていてはダメですね・・・反省です

✿今日のひとこと✿　カルシウムの摂取には寝る前の牛乳

雷乃発声 かみなりすなわちこえをはっす

今日は七十二候 春分の末候にあたる「雷乃発声」です

春の訪れを告げる雷の音がし始める という意味です

どこに落ちるかわからない雷・・・こわいですよね

いい機会なので気象庁のホームページを見てみました

人に落雷しやすいのは

・グランドやゴルフ場、砂浜や海上などの開けた場所（人自体が高いものになってしまうのでしょう）

・山頂や尾根など

安全な場所は

・鉄筋コンクリート建築

・自動車、バス、列車の内部（オープンカーはダメですよ）

・木造建築の内部も安全ですが、全ての電化製品、天井、壁から1m以上離れれば更に安全

安全な空間に避難できない場合は

電柱、建築物など高い物体のてっぺんを45度以上の角度で見上げる範囲で、その物体から4m以上離れたところに退避

いざという時のため調べておくと良いですね

✿今日のひとこと✿　足腰の強化はスクワットで