肩こり
こんにちはヾ ^_^♪
昨日と一昨日は、寒かったですね~((((;゚Д゚))))
風邪引かなかったですか?私は、肉布団を着ているので、元気ですよ。でも、7日は、ずーと外出していたので、寒くて肩に力が入っていたのか、今日は、肩こりがスゴイです。
肩甲骨がバキバキです。
肩甲骨→健康骨と言われるくらい、肩甲骨が、柔らかければ柔らかいほど、健康になれるのだそうです。
腕を後ろに組んで、組んだ腕を上げてみたり、頭の上で、手を組み、伸びをしてみたり、仰向けになり、肩甲骨の下に丸めたタオルを敷いて、胸を張るようにしたり・・・。
今日、帰ったらやって見てください。皆で健康になりましょう(笑)
今日の十三仏霊園は、昨日に比べればかなり暖かいですが、風は冷たく感じました。
霊園の前を、吉高の大桜を見に、たくさんの車が通りますが、霊園は、とても静かな一日でした。